Среди всех продуктов, которые нам дарит природа, пророк Мухаммад особенно выделял 10 самых, по его мнению, полезных и значимых для здоровья человека.
Ячмень
Первое место в этом списке занимает ячмень, который является отличным помощником при повышенной температуре. Он снижает ее и избавляет от лихорадочного состояния. Блюда из этого зерна рекомендуется есть, чтобы снизить вес, потому что большое количество клетчатки, содержащееся в ячмене, дарит чувство сытости на долгое время.
Второй важный продукт – финики
Пророку Мухаммаду принадлежат слова о том, что в доме, где нет этих фруктов, вовсе нет никакой еды.
Среди полезных свойств фиников особенно выделяется его способность регулирования уровня глюкозы в крови. Пектин в его составе – профилактическое средство против раковых заболеваний. Финики – хороший перекус, потому что они служат источником энергии и улучшают мозговую активность.
Инжир иногда по праву называют райским фруктом
В народной медицине его используют как отхаркивающее средство, а врачи отмечают его пользу для профилактики сердечнососудистых заболеваний. Он также обладает иммуномодулирующими свойствами, а потому действенен при инфекциях и простудах.
Виноград
Четвертое место по праву принадлежит винограду, который успешно справляется с функцией очищения крови и нормализации работы почек. Он укрепляет иммунитет и наполняет энергией. Ежедневное употребление этой ягоды делает стенки сосудов прочными и стойкими к повреждениям.
Мёд – один из природных антисептиков
Компресс из него очищает раны, а в разбавленном виде мед лечит болезни желудка. Из него часто делают маски для лица и волос, потому что он делает кожу чистой, а волосы – густыми и крепкими. Не зря мед – центральный продукт на столе в зимний период: он является отличным профилактическим средством и защищает нас от внешнего воздействия микробов и респираторных заболеваний.
Арбуз – обладатель шестого места в этом списке
Он улучшает обмен веществ из-за большого содержания жидкости, а ещё его используют для улучшения цвета лица. Интересным фактом является его применение наружно. Мякоть ягоды может проявлять заживляющие свойства в составе компресса.
Молоко
Молоко обладает способностью питать наш мозг и улучшать его мыслительные процессы. Благодаря лактозе организм хорошо усваивает кальций – главный компонент для укрепления костей и зубов.
Гранат
Гранат часто назначается врачами при анемии, пониженном гемоглобине и общей слабости в восстановительный период после болезней и операций. Он полезен всем пожилым людям как профилактика заболеваний сердца и сосудов.
Оливковое масло
Оливковое масло – это кладезь витаминных компонентов, которые полностью усваиваются человеческим организмом. Антиоксиданты возвращают коже молодость, ухаживают за волосами и помогают пищеварительной системе. Масло рекомендуется беременным женщинам, потому что в нем содержатся жиры, необходимые для формирования мозга ребенка, его костной и нервной систем.
Уксус
Любимой приправой Пророка Мухаммада был уксус. Этот продукт выводит шлаки, снижает аппетит и помогает избавиться от лишнего веса. Очень часто этим средством пользуются спортсмены, они регулярно принимают уксус для укрощения своего аппетита и для восстановления после интенсивных тренировок.
Каждый из продуктов, употребляемых человеком, несёт в себе сочетание полезных веществ и микроэлементов, поэтому ни один из них нельзя исключать из рациона, если, конечно, иное не посоветовал врач. Обращайте внимание на свой рацион, меняйте его в зависимости от потребности в витаминах, чтобы чувствовать себя отлично каждый день.
