В человеческих взаимоотношениях эмоции – это топливо, благодаря которым есть движение. Вы замечали, что в семьях, где супруги не проявляют своих эмоций, время будто бы застывает?
Оно на самом деле никуда не движется, как и сам брак, он не развивается и постепенно разрушается. Для поддержания огня необходимо горючее. Самым эффективным из них является любовь. Есть очень красивая цитата насчёт этого:
«Когда муж смотрит на жену, и она смотрит на него с любовью, тогда Господь смотрит на них с милостью. И когда муж берёт жену за руки, их грехи падают сквозь пальцы».
Гнев
Одна из деструктивных, то есть разрушающих эмоций – это гнев. Сам по себе он не обладает страшной силой, поэтому необходимо научиться направлять его в нужное русло. Гнев – это естественная реакция человеческой психики на ситуацию, которая либо опечалила его, либо поставила под сомнение его убеждения, либо пошатнула его принципы.
Сердиться на что-то – это нормально, но нужно обязательно давать выход этому состоянию. Например, отправиться на пробежку, сделать несколько дыхательных упражнений или поиграть на музыкальном инструменте – у каждого из нас может быть свой способ.
Но если подавлять свой гнев, это приведет к печальным последствиям. Задерживаясь внутри, эта эмоция подавляет нас самих, приводя мысли в беспорядок и вызывая целый ряд других негативных ощущений. Рядом с таким человеком трудно находиться, потому что он становится похож на бочку с порохом, способную взорваться в любой момент. Отношения приобретают напряженность, недоговоренность, а доверие постепенно уходит.
Еще больший вред гнев наносит тогда, когда мы срываем его на своего партнера. Это пугает другого человека, угнетает его и приводит к появлению страха. Все это является полной противоположностью того, как должны строиться отношения супругов. В них не должно быть испуга и состояния угнетения.
Обида
Обида – это пассивная агрессия, которую проявляет один из супругов. Почему она разрушает брак? Цель человека, который демонстрирует свою обиду, заключается в том, чтобы вызывать у своего супруга чувство вины, при помощи которого можно умело манипулировать и получать то, что хочется. Вследствие такого поведения происходит нарушение баланса. В семье каждый должен брать и отдавать в одинаковой мере, а манипуляции позволяют только брать, не отдавая ничего взамен. В результате партнер вынужден только отдавать, что приводит к его эмоциональному истощению и выгоранию.
Ревность – чувство, которое является предметом спора
С одной стороны, ревность непременно должна присутствовать в браке, и это действительно является доказательством того, что между супругами есть эмоциональный контакт, то есть топливо для поддержания их огня. Однако чрезвычайную ревность по отношению друг другу, когда на это нет особенных причин, нужно гасить насколько это возможно.
Если вы заметили в ваших взаимоотношениях разрушительные эмоции, способные навредить браку, выясните их причины и вместе обсудите их. Так вам будет легче найти способ бороться с ними и предпринять необходимые меры для того, чтобы в будущем избегать их.
Разговор – лучший способ работы над отношениями, потому что только в словах мы можем выразить свои чувства, рассказать о своих мыслях и объяснить причины своего поведения. Используйте этот метод, чтобы укрепить ваш брак и сделать его прочным.
Если статья была полезна для вас, подписывайтесь на нас на других платформах (везде эксклюзивный контент):
